Descrizione

Un percorso di Vinyasa Yoga in 10 lezioni per approfondire la tua pratica.

Con questo corso potrai esplorare tutti i movimenti che puoi fare con il tuo corpo, aumentandone forza, flessibilità e consapevolezza. Sarà un viaggio anche nelle infinite sfumature della mente  per una maggiore comprensione di noi stessi.

Ecco le lezioni del corso:

LEZIONE DI BENVENUTO: ascolta il tuo corpo

Durata 1h e 15 min.

VIA LE PAURE: flessioni in  avanti

Durata 1h e 20 min.

LE EMOZIONI: anche e bacino

Durata 1h e 16 min.

LE TORSIONI: il fuoco che trasforma

Durata 1h e 17 min.

UN RESPIRO UN MOVIMENTO: lasciati andare, respira, sorridi.

Durata 1h e 15 min.

OGGI RALLENTA

Durata 1h e 15 min.

APERTURE DEL CUORE: gioia e buon umore

Durata 1h e 7 min.

EQUILIBRIO: forza, stabilità, radicamento

Durata 1h e 4 min.

CAMBIA PUNTO DI VISTA: forza, coraggio e fiducia in noi stessi

Durata 1h e 8 min.

PRANAYAMA E MEDITAZIONE

Durata 36 min.

Il corso non è adatto a chi ha appena cominciato a praticare yoga (corso principianti clicca qui). Non occorre essere esperti, ma sarebbe meglio avere una conoscenza delle posizioni base e delle transizioni.

Se hai dei dubbi sul fatto che questo corso faccia per te o meno, scrivimi!
Acquistando il corso riceverai i link alle 10 lezioni che resteranno sempre a tua disposizione (controlla sempre anche nella spam).

N.B. Per acquistare il corso non è necessario avere un account PayPal. Il sistema ti indirizzerà a PayPal, continua e ti verrà chiesto se vuoi proseguire con PayPal o con una carta di credito. Per pagamenti tramite bonifico bancario scrivi a info@miyoga.it

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Per qualsiasi informazione o dubbio io sono sempre disponibile, anche dopo l’acquisto del corso.

Ci vediamo sul tappetino!

Michela